Mon journal
Le Blog
Des mots pour apaiser, libérer et retrouver le fil de soi. Un espace de réflexion autour de l’hypnose, de l’énergie et du chemin intérieur.
Rejoins-moi en LIVE
Pendant ce live, tu vas voir clair 01 D’où ça vient Comprendre la vraie origine de la peur de l’abandon, souvent bien plus ancienne que tu ne le crois. 02 Tes schémas Repérer les schémas qui se répètent dans tes relations et te maintiennent dans l’angoisse. 03 Le déclic Découvrir comment l’hypnose et le travail…
Dépendance affective
Et si la clé se trouvait dans votre histoire transgénérationnelle ? Vous connaissez peut-être déjà cette sensation. Ce besoin d’être rassuré·e en permanence dans une relation. Cette peur diffuse d’être abandonné·e, même quand tout va bien. Cette façon de vous oublier vous, pour ne surtout pas perdre l’autre. On vous a peut-être déjà dit que…
Faire la paix avec ce qu’on ressent
On nous a appris à gérer, contrôler, dépasser les émotions. Et si la vraie liberté, c’était de les accueillir sans en avoir peur ? Ce qu’on nous a appris à faire de nos émotions Ne pleure pas. Calme-toi. Ce n’est pas si grave. Depuis l’enfance, la plupart d’entre nous avons reçu, souvent avec de bonnes…
Ces schémas qui ne sont pas les tiens
Peut-être que ta vie ressemble à un film que tu connais par cœur. Tu changes le décor, tu changes les acteurs, parfois même le pays… et pourtant, la scène clé est toujours la même. La même dispute qui explose pour un détail. Le même type de relation où tu te sens de trop, ou jamais…
Ton corps parle. Tu l’écoutes ?
La fatigue inexpliquée, les tensions qui reviennent, le ventre noué avant de rien. Ton corps envoie des signaux depuis longtemps. Apprends à les lire. Un langage que l’on a désappris Le corps ne ment jamais. Il n’a d’ailleurs qu’un seul moyen de s’exprimer : la sensation. Bien avant qu’une émotion ne devienne consciente, elle se…
Quel chakra appelle votre attention en ce moment ?
Test introspectif pour découvrir le chakra qui à besoin de te parler Parfois, un chakra ne “dysfonctionne” pas.Il cherche simplement à être écouté.Comme une pièce de la maison intérieure qui clignote doucement pour dire :“Viens… il y a quelque chose ici à comprendre, à libérer ou à réveiller.” Ce test est une boussole émotionnelle et…
Fatigue émotionnelle chez les femmes
Fatigue émotionnelle chez les femmes : quand le système nerveux reste bloqué en mode survie Chut… un rituel spécial Fête des Mères est glissé plus bas dans cette page. Vous avancez… mais quelque chose en vous reste en tension constante Vous gérez. Vous tenez bon. Vous prenez soin des autres. Et pourtant, la fatigue émotionnelle…
Comment se libérer du stress et des blocages émotionnels grâce à l’hypnose ?
Il y a des moments dans la vie où tout s’accumule.Le mental tourne en boucle.Le corps se tend.Et malgré tous les efforts… rien ne lâche vraiment. Le stress n’est pas seulement une réaction.C’est souvent un message. Un signal intérieur qui dit : “quelque chose a besoin d’être entendu.” Et si le problème n’était pas ce…
Surcharge mentale : quand tu tiens… jusqu’à ne plus pouvoir
Au début, ça ne se voit pas. Tu continues à avancer.Tu gères. Tu assures. Tu fais ce qu’il faut faire. Et puis, sans vraiment comprendre quand, quelque chose change. Le mental ne s’arrête plus.Le corps fatigue plus vite.Les émotions prennent de l’ampleur. Et surtout… tu n’arrives plus à retrouver le calme. C’est souvent là que…
TDAH chez l’enfant : comprendre, apaiser et accompagner autrement
Le TDAH chez l’enfant (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) est souvent source d’inquiétude pour les parents. Difficultés de concentration, agitation, impulsivité… derrière ces comportements se cache surtout un système nerveux en surcharge. Comprendre ce fonctionnement permet de changer de regard : il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais d’un…
Oser la Métamorphose Intérieure
Le Printemps des Émotions Et avec lui, une énergie nouvelle qui pousse tout à renaître… y compris vous. C’est le moment idéal pour faire le tri dans vos émotions, laisser partir ce qui pèse et accueillir ce qui vous fait vibrer. Les émotions ne sont pas des obstacles, ce sont des guides. La colère vous…
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