L’hypnose après un trauma ou traumatisme.
L’hypnose aide à apaiser les traces laissées par un traumatisme dans le corps et l’esprit. Stress, anxiété, souvenirs intrusifs ou schémas répétitifs peuvent être atténués en toute sécurité, en créant de nouvelles réponses plus légères.
Traumatisme, trauma et stress post-traumatique
- Traumatisme : l’événement vécu (accident, agression, deuil, choc émotionnel…).
- Trauma : l’empreinte laissée dans le corps et l’inconscient (peurs persistantes, blocages, réactions disproportionnées).
- Stress post-traumatique : quand le trauma continue d’envahir le présent (flashbacks, cauchemars, anxiété, évitement).
L’accompagnement en hypnose
L’hypnose n’a pas pour but de faire revivre l’événement, mais de :
- Réguler le système nerveux
- Redonner un sentiment de sécurité
- Alléger la charge émotionnelle
- Replacer l’événement dans le passé
En cas de stress post-traumatique sévère ou de troubles associés, l’hypnose complète un suivi médical ou psychothérapeutique.
Sandra Mention, Hypnose & Energie 