La confiance en soi
Un chemin, pas un état figé
On confond souvent la confiance avec la perfection. Mais elle se tisse dans le mouvement, dans les petites avancées du quotidien.
Chaque fois que vous osez faire un pas vers l’inconnu, vous renforcez ce lien intérieur précieux.
Écoutez votre intuition
Respectez vos besoins profonds
Osez l’inconnu
Même en tremblant, avancez
Nourrissez votre lumière
Dites non à ce qui ne résonne plus
Les 4 étapes clés
Se faire confiance, c’est un chemin rythmé par quatre temps essentiels qui forment un cercle doux et vivant.
La conscience
Remarquez quand vous vous sabotez, quand une petite voix intérieure murmure : « Tu n’y arriveras pas. »
L’action
Osez, même si la peur est encore là. Un pas suffit pour créer un nouvel élan.
La bienveillance
Accueillez cette part de vous sans la juger. Dites-lui simplement : « Je t’entends. »
L’ancrage
Reconnaissez vos progrès, vos efforts, vos réussites. Célébrez-les, même les plus petites.
C’est dans ce cercle que la confiance grandit, non pas dans le bruit des exploits, mais dans le chuchotement des choix justes.
L’amour de soi, racine de la confiance
Apprendre à se faire confiance, c’est s’aimer en action. Pas seulement dans les moments de réussite, mais aussi dans les zones floues, les doutes et les hésitations.
Quand on s’aime, on cesse de chercher la validation extérieure. On s’autorise à vivre selon sa vérité.
Sandra Mention, Hypnose & Energie 
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