Retrouve des articles pour mieux vivre avec tes émotions.
Apprends à te découvrir différemment grâce à des articles et vidéos de développement personnel.
Thématiques abordées : Confiance et estime de soi, neurosciences, langage inconscient, Burn-out, stress, maux du corps, insomnie, comportement compulsif, et dépendance émotionnelles…
Extrait de la news de Mars 2023
Émotions : connaissez-vous la règle des 10/10/10 qui aide à relativiser ?
L’objectif est d’analyser comment la décision que tu prends maintenant va t’affecter dans dix minutes, dans dix mois et dans dix ans. Cette mise en perspective aide à mieux évaluer la gravité d’une situation
Extrait de la news de Février 2023
Et si tu arrêtais de te mettre la pression pour te détendre !
Sur ton chemin du bien-être, tu peux rencontrer la Méditation , mais n’oublie pas te foutre la paix !
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Sandra Mention 