Retrouve des articles pour mieux vivre avec tes émotions.
Apprends à te découvrir différemment grâce à des articles et vidéos de développement personnel.
Tips : Confiance et estime de soi, neurosciences, langage inconscient, Burn-out, stress, maux du corps, insomnie, comportement compulsif, et dépendance émotionnelles…
Extrait : L’été est enfin là, et c’est le moment de profiter pour faire la fête et se détendre.
Je suis ravie de partager avec toi, notre newsletter Zen de l’été, qui comprend des conseils sur la santé, le bien-être et le bonheur.
L’été est une merveille pour se redécouvrir, et c’est le moment idéal pour te surprendre !
Extrait : TA DEUXIÈME VIE COMMENCE QUAND TU COMPRENDS QUE TU N’EN AS QU’UNE – RAPHAËLLE GIORDANO
A l’issue de ce livre, j’ai répertorié 24 leviers de développement personnel que je te partage avec joie.
Cela te permet de piocher dans cet éventail de méthodes simples pour mettre des paillettes dans ta vie !
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Extrait : Equilibre pro & perso
Avant d’aller plus loin dans notre envie de « sois-parfait.e » et de se foutre la pression…
Pouvons-nous équilibrer notre vie pro et notre vie perso ?
Nous voulons tous être efficaces dans notre travail, tout en consacrant du temps à notre famille, nos amis, nos voyages et nos loisirs… Mais quand le temps manque, la culpabilité s’invite : pourquoi ne suis-je pas capable de tout gérer ?
Extrait : Émotions : connaissez-vous la règle des 10/10/10 qui aide à relativiser ?
L’objectif est d’analyser comment la décision que tu prends maintenant va t’affecter dans dix minutes, dans dix mois et dans dix ans. Cette mise en perspective aide à mieux évaluer la gravité d’une situation
Extrait : Et si tu arrêtais de te mettre la pression pour te détendre !
Sur ton chemin du bien-être, tu peux rencontrer la Méditation , mais n’oublie pas te foutre la paix !
Sandra Mention, Hypnose & Energie 