L’hypnose permet de créer du changement et des prises de conscience. Sous hypnose, on peut facilement modifier des comportements qui ne sont plus adaptés pour dépasser ses limites. Comme une remise à jour d’un programme qui n’est plus optimisé pour maintenant.

L’hypnose est un formidable outil de changement. Elle permet chacun.e entreprenant une démarche de travail sur soi de changer souvent en quelques séances seulement.

En hypnose, on ne s’intéresse pas beaucoup au Pourquoi. Mais on se pose des questions telles que : « qu’est ce que je veux ? comment je peux y arriver ? Qu’est ce qui me manque ? », de façon à avancer rapidement et à rester au cœur du changement.

Il s’agit donc de redevenir acteur de sa vie, et de retrouver l’impulsion et de reprendre les rennes de son existence.

L’hypnose est une forme de communication, qui fait intervenir à la fois le conscient et l’inconscient. Cela permet de se connecter à son Moi profond, sa force intérieure. Et c’est une technique très ancienne, utilisée déjà chez les Egyptiens. Ainsi que dans d’autres cultures, d’autres pratiques, sous d’autres formes : la méditation, le chamanisme.

L’hypnose est un état modifié de conscience (EMC) que naturellement vous expérimentez tous les jours, sans parfois le savoir. Vous savez, parfois quand on est «dans la lune », dans un état de rêverie intérieure, libre, que l’imaginaire s’active…

Alors, par exemple quand on lit un livre et qu’on est tellement absorbé par l’histoire qu’on s’identifie presque aux personnages. Et même qu’on en oublie ce qu’il y a autour. Et on est à la fois ici et ailleurs. Ou quand on est fasciné par une peinture ou transporté par une musique ; tous ces moments où notre attention au monde est différente. Parce que notre imagination est créatrice de sens. Et en même temps, à tout moment, on reste en capacité de parler et d’interagir.

Eh bien, c’est un état d’hypnose du quotidien.

Que se passe-t-il durant la séance ?

Durant la séance d’hypnose, je vous guide pour vous connecter à cet état et l’étendre, l’approfondir. Pour que vous puissiez accéder à une partie de vous pleine de ressources, appelée l’inconscient.

L’inconscient, c’est tout simplement cette partie de nous dont on n’est pas conscient. Et il n’est ni positif, ni négatif. On peut même dire qu’il s’agit d’un ensemble de processus inconscients.

Il gère notre instinct de survie, nos réflexes, les processus vitaux comme la respiration ou l’immunité, sans même avoir à y penser. Notre inconscient est aussi le siège des apprentissages déjà acquis ( on marche automatiquement, pas besoin de réfléchir !). Il a une capacité de travail extraordinaire, gère des milliers d’informations par minute, et constitue un fabuleux réservoir de solutions.

Pourquoi est-ce efficace ?

N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies, et qu’à celles-là, nous y obéissons sans le savoir. » Vincent VAN GOGH

« Demain, j’arrête de fumer ! » Oui, ça c’est ce qu’on dit , ce qu’on décide, de façon consciente. Mais ça ne marche pas toujours aussi facilement ! Alors, que peut faire l’hypnose pour vous ?

La partie consciente de nous le veut, l’a décidé. Mais parfois ça bloque, et ce qui empêche, c’est souvent notre inconscient. vous savez, cette partie de nous qui constitue un immense réservoir de potentiels inexploités. Parce que, en effet, on utilise le plus souvent notre partie consciente, on « mentalise », et on ignore toute la puissance de notre partie inconsciente, notre force intérieure, nos émotions. C’est un peu comme aller contre nature !

L’hypnose permet d’établir une meilleure communication entre ces deux parties, le pilote (conscient) et le copilote (inconscient) et d’écouter les émotions. Et ainsi permet d’arriver à destination avec des changements harmonieux et durables.

L’hypnose ericksonienne a fait l’objet de plus de 12.000 études validées. Les neurosciences participent activement à mieux comprendre son fonctionnement et la mise en place des changements, en étudiant notamment l’activation des zones cérébrales impliquées.

Chaque personne est différente et unique, et la séance d’hypnose sera centrée autour de vous. La plupart des problématiques (tabac, trauma, poids, comportements, douleurs, deuil, peur, prendre sa place …) se résolvent en quelques séances (entre 2 et 8 séances en moyenne), espacées de 2 à 4 semaines. L’objectif, au-delà de la résolution de votre problème, est également de vous donner de l’autonomie. Les séances d’hypnose servent à la résolution du problème. Mais aussi à la mise en place de cette autonomie, pour être encore mieux aux commandes de votre vie.

Les changements en hypnose opèrent à un niveau inconscient ce qui permet de changer durablement et sans effort pour maintenir les acquis.

Alors, il ne reste plus qu’à OSER ! A votre façon bien sûr !

Quand la charge de la douleur est trop intense, l’EFT (Libération Émotionnelle) peut être utilisé en amont d’une séance d’hypnose afin de faire redescendre la « charge » trop intense.

On pourrait dire qu’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives.

C’est une technique simple et rapide qui peut être utilisée seule.

C’est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que : tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc…

Et peut également aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc…